Forum — Izometryczne napinania miesni

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (SEmile) — Tue, 17 Nov 2015 13:47:00 +0000

Racja MELVINA! hehe
również stosuje izometryczne...
chciałem polecić wam przy okazji dobre cwiczenie tego typu (polecone przez Lee): PNphpBB2&file viewtopic&t 5923 5923

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (MELVINA) — Tue, 17 Nov 2015 13:25:00 +0000

no fajna sprawa tylko jak ktoś z boku na nas patrzy to pomysli ze narcyz jakiś albo wariat hehe

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (p1eartf1r) — Tue, 17 Nov 2015 13:03:00 +0000

ja napinam sie codzinnie przed lustrem ale ze to pomaga niewiedzialem mój tata mi coś o tym gadał ale niewierzylem a tu pacz jednak prawda teraz mu piwo wisze:D

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (MERRILL) — Tue, 17 Nov 2015 12:58:00 +0000

Talib1997 oczywiście ze mogą

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (EliasAnna1159) — Tue, 17 Nov 2015 12:52:00 +0000

no dziala ale najlepeij jest to robić podczas treningu

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (Ango1969) — Tue, 17 Nov 2015 10:16:00 +0000

dziala na wszystko

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (zlotpeterrr) — Tue, 17 Nov 2015 09:22:00 +0000

a na mięśnie brzucha tez dzialaż

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (Talib1997) — Tue, 17 Nov 2015 08:56:00 +0000

czy takie cwiczenia mogą robisc tez mało zaawansowane osoby???(ze stażem 3miesiecy)

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (adriamnc67) — Tue, 17 Nov 2015 08:51:00 +0000

no słyszałem ze takie cwiczenia dużo daja, chociaż sam jeszcze nie zdarzyłem tego przetestowac:D

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (OWOVIFAZIC) — Tue, 17 Nov 2015 08:27:00 +0000

od kiedyś byłem trosszke tym zafascynowany ale przez 2 dni ... teraz mi to wróciło .. sprobuje sobie coś takiego robić .. czytalemo tym na animalpaku i u nas tez było o tym , ponoć fajna sprawa

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (Rhys_) — Tue, 17 Nov 2015 08:20:00 +0000

Ja tez w takich cwiczeniach widze ruznice i uczę sie przy tym pozować

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (MERRILL) — Tue, 17 Nov 2015 08:12:00 +0000

pomagają nadawać ładny kształt i uwidatniaja bardziej mięśnie nie tylko bicepsy, również np.
klatę możesz tak napinać .

Odp: Izometryczne napinania miesni

null@example.com (Ango1969) — Tue, 17 Nov 2015 00:28:00 +0000

ja robie to prawie codziennie Mam w pokoju spore lustro wiec sie napinam i oglądam
Tak to prawda ze cwiczenia izometryczne nadają kształt mięśniom

Izometryczne napinania miesni

null@example.com (łysyA) — Mon, 16 Nov 2015 22:19:00 +0000

Co myslicie o takim krztaltowaniu miesni :> chodzi tu o to, ze stajesz przed lustrem napinasz np bicepsy i trzymasz je napiete do bólu i tak ze 2-3 razy ponoć takie napinanie nadaje ładny krztalt bicepsom i wybija ladna kulke bicepsa