2015-11-17T13:47:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8120 Racja MELVINA! hehe
również stosuje izometryczne...
chciałem polecić wam przy okazji dobre cwiczenie tego typu (polecone przez Lee): PNphpBB2&file viewtopic&t 5923 5923

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2231 2015-11-17T13:47:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12887#p12887 no fajna sprawa tylko jak ktoś z boku na nas patrzy to pomysli ze narcyz jakiś albo wariat hehe

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=943 2015-11-17T13:25:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12886#p12886 ja napinam sie codzinnie przed lustrem ale ze to pomaga niewiedzialem mój tata mi coś o tym gadał ale niewierzylem a tu pacz jednak prawda teraz mu piwo wisze:D

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2411 2015-11-17T13:03:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12885#p12885 Talib1997 oczywiście ze mogą

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2407 2015-11-17T12:58:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12884#p12884 no dziala ale najlepeij jest to robić podczas treningu

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2410 2015-11-17T12:52:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12883#p12883 dziala na wszystko

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2406 2015-11-17T10:16:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12882#p12882 a na mięśnie brzucha tez dzialaż

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2409 2015-11-17T09:22:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12881#p12881 czy takie cwiczenia mogą robisc tez mało zaawansowane osoby???(ze stażem 3miesiecy)

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1955 2015-11-17T08:56:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12880#p12880 no słyszałem ze takie cwiczenia dużo daja, chociaż sam jeszcze nie zdarzyłem tego przetestowac:D

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2408 2015-11-17T08:51:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12879#p12879 od kiedyś byłem trosszke tym zafascynowany ale przez 2 dni ... teraz mi to wróciło .. sprobuje sobie coś takiego robić .. czytalemo tym na animalpaku i u nas tez było o tym , ponoć fajna sprawa

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1877 2015-11-17T08:27:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12878#p12878 Ja tez w takich cwiczeniach widze ruznice i uczę sie przy tym pozować

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1020 2015-11-17T08:20:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12877#p12877 pomagają nadawać ładny kształt i uwidatniaja bardziej mięśnie nie tylko bicepsy, również np.
klatę możesz tak napinać .

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2407 2015-11-17T08:12:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12876#p12876 ja robie to prawie codziennie Mam w pokoju spore lustro wiec sie napinam i oglądam
Tak to prawda ze cwiczenia izometryczne nadają kształt mięśniom

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2406 2015-11-17T00:28:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12875#p12875 Co myslicie o takim krztaltowaniu miesni :> chodzi tu o to, ze stajesz przed lustrem napinasz np bicepsy i trzymasz je napiete do bólu i tak ze 2-3 razy ponoć takie napinanie nadaje ładny krztalt bicepsom i wybija ladna kulke bicepsa

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2405 2015-11-16T22:19:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12874#p12874