<![CDATA[Forum — Trening na rzezbe??]]> 2015-11-11T09:33:22Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8095 <![CDATA[Odp: Trening na rzezbe??]]> na rzeźbę to jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby.
trening moze byc typowy na mase, jak chcesz to tylko zwiększ powtorzenia do 12-15, zmniejsz ciężar i skróć przerwy miedzy seriami.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2310 2015-11-11T09:33:22Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12589#p12589 <![CDATA[Trening na rzezbe??]]> moze mi ktoś powiedzieć jak ternowac rzeby uzyskać jak najlepsze efekty??

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1577 2015-11-10T18:33:43Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12561#p12561