<![CDATA[Forum — dieta dla chuderlaka]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8082 Sun, 08 Nov 2015 23:18:13 +0000 PunBB <![CDATA[Odp: dieta dla chuderlaka]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12491#p12491 PNphpBB2&file viewtopic&t 3884 3884 tutaj jest dieta dla 76kg w sam raz dla ciebie

]]> Sun, 08 Nov 2015 23:18:13 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12491#p12491 <![CDATA[dieta dla chuderlaka]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12458#p12458 Mam 19 lat, 78 kg i 195 cm wzrostu. Trenuje od 3 tygodni po rocznej przerwie. mój staż ówcześnie wynosił 1,5 roku. W tamtym okresie tenowalem zazwyczaj 4 razy w tygodniu. Z suplementów zażywałem jedynie przez krótkie okresy czasu Anabol Amino Acid Olimpu i Profi Whey Mass Gainer i jeszcze jakieś aminokwasy oraz czasmi rozne witaminy i mineraly.

Poradzcie, jaka mam stosować diete.

]]> Sun, 08 Nov 2015 15:48:17 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12458#p12458