Forum — 6W

Odp: 6W

null@example.com (Flora_88) — Fri, 30 Oct 2015 19:30:28 +0000

naprawdę dobre cwiczenia...dzisiaj robie 3 dzien!zobaczymy na jakim skończę - oby na ostatnim 8)

Odp: 6W

null@example.com (babkaseeettt) — Fri, 30 Oct 2015 19:24:26 +0000

Prosze uprzejmie

Odp: 6W

null@example.com (IMcclanahI) — Fri, 30 Oct 2015 19:17:05 +0000

moze mi ktoś dac linka jak to 6w zrobic~? nie wiem gdzie szukać dzieki

Odp: 6W

null@example.com (Mollie1975) — Fri, 30 Oct 2015 18:12:01 +0000

ooo to jest dobre :motylanoga: polecam chociaż sam dotarłem tylko do 2 dnia... pot ze mnie leciał jak woda z kranu ale efekty jakieś tam byly

Odp: 6W

null@example.com (LindLi) — Fri, 30 Oct 2015 18:06:39 +0000

Ja jestem na 8 dniu ale juz po 2 dniach zrobiła mi sie fajna przerwa miedzy mięśniami wieksze zaglebienie.
Te 6W jest naprawdę skuteczne ale w dupę daje ostro

Odp: 6W

null@example.com (RusselPol) — Fri, 30 Oct 2015 17:51:26 +0000

aha no ok takiej odpowiedzi oczekiwałem mniej wiecej

Odp: 6W

null@example.com (ClawsonSea) — Fri, 30 Oct 2015 17:26:28 +0000

sorka, za szybko przeczytałem . Mi leciała z tluszczu tylko gora, dorzuciłem
unoszenie nóg i idzie tez dol(tylko nie wiem czy sie nie wypale). Znajomy mówił ze jak wyrzeźbiła sie gora to dopiero dol zaczął sie spalac.

Odp: 6W

null@example.com (RusselPol) — Fri, 30 Oct 2015 17:24:58 +0000

ClawsonSea ja sie pytałem wktorym dniu a6w rzeźbią sie dolne mięśnie brzucha a nie jakie cwiczenia mam dorzucić ;|

Olan_Xero1 to temat natemat brzucha, wiec wzlym miejsuc dalej posta

Odp: 6W

null@example.com (Olan_Xero1) — Fri, 30 Oct 2015 17:17:20 +0000

jakie są dobra cwiczenia na ta partie miesni co jest na zdjeciu ...
http://img218.imageshack.us/my.php?image=beztytuu1lg http://img218.imageshack.us/my.php?image=b...beztytuu1lg

Odp: 6W

null@example.com (ClawsonSea) — Fri, 30 Oct 2015 17:01:25 +0000

dorzuć sobie unoszenie nóg lezac.

Odp: 6W

null@example.com (RusselPol) — Fri, 30 Oct 2015 17:00:15 +0000

hmm naktorym dniu zaczynają sie rzeźbić dolne mięśnie brzucha, bo jestem na 1 i narazie to sie wyrabiają te gorne i srodkowe a dolne jakoś niezabardzo ?

Odp: 6W

null@example.com (ClawsonSea) — Fri, 30 Oct 2015 16:58:31 +0000

Nie mogę edytować wiadomosci : Jedno co u siebie zauwazylem; w ostatnim cwiczeniu trzymajcie te nogi w kolanach prosto niech sie nie uginają bo to oszukane powtorzenia wogule pompy nie czuc jak przy całkiem prostych.

Odp: 6W

null@example.com (ClawsonSea) — Fri, 30 Oct 2015 16:32:49 +0000

zapomniałem i przeskoczyłem na 7 dzien.
Czuc lekkie zakwasy.
mięśnie pieknie zaczynają wylazic.
Mysle ze 2 dnia beda naprawdę dobre efekty.

Odp: 6W

null@example.com (RusselPol) — Fri, 30 Oct 2015 15:24:16 +0000

no wiesh, skoro niecwiczyles wczesniej brzucha to masz takie bule (zakwasy).
Mnie natomiast bola tylko gdy robie 6w

Odp: 6W

null@example.com (MartindaBoy) — Fri, 30 Oct 2015 15:21:06 +0000

Jestem po drugim dniu czy Was tez tak bolały okolice miesni ponad pachwinami tak pod brzuchem po bokach,dzis rano jak wstałem to myślałem ze sie nie zabiorę za 2 dzien ale dalem rade