<![CDATA[Forum — 6W]]>2015-10-30T19:30:28ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8036<![CDATA[Odp: 6W]]>naprawdę dobre cwiczenia...dzisiaj robie 3 dzien!zobaczymy na jakim skończę - oby na ostatnim 8)]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=21762015-10-30T19:30:28Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12070#p12070<![CDATA[Odp: 6W]]>
Prosze uprzejmie
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=21752015-10-30T19:24:26Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12069#p12069<![CDATA[Odp: 6W]]>moze mi ktoś dac linka jak to 6w zrobic~? nie wiem gdzie szukać dzieki]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=16102015-10-30T19:17:05Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12068#p12068<![CDATA[Odp: 6W]]>ooo to jest dobre :motylanoga: polecam chociaż sam dotarłem tylko do 2 dnia... pot ze mnie leciał jak woda z kranu ale efekty jakieś tam byly]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=21742015-10-30T18:12:01Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12067#p12067<![CDATA[Odp: 6W]]>Ja jestem na 8 dniu ale juz po 2 dniach zrobiła mi sie fajna przerwa miedzy mięśniami wieksze zaglebienie. Te 6W jest naprawdę skuteczne ale w dupę daje ostro ]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=21672015-10-30T18:06:39Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12066#p12066<![CDATA[Odp: 6W]]>aha no ok takiej odpowiedzi oczekiwałem mniej wiecej]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=9972015-10-30T17:51:26Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12064#p12064<![CDATA[Odp: 6W]]>sorka, za szybko przeczytałem . Mi leciała z tluszczu tylko gora, dorzuciłem unoszenie nóg i idzie tez dol(tylko nie wiem czy sie nie wypale). Znajomy mówił ze jak wyrzeźbiła sie gora to dopiero dol zaczął sie spalac.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=9442015-10-30T17:26:28Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12062#p12062<![CDATA[Odp: 6W]]>ClawsonSea ja sie pytałem wktorym dniu a6w rzeźbią sie dolne mięśnie brzucha a nie jakie cwiczenia mam dorzucić ;|
Olan_Xero1 to temat natemat brzucha, wiec wzlym miejsuc dalej posta
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=9972015-10-30T17:24:58Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12061#p12061<![CDATA[Odp: 6W]]>jakie są dobra cwiczenia na ta partie miesni co jest na zdjeciu ... http://img218.imageshack.us/my.php?image=beztytuu1lg http://img218.imageshack.us/my.php?image=b...beztytuu1lg]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=10512015-10-30T17:17:20Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12060#p12060<![CDATA[Odp: 6W]]>dorzuć sobie unoszenie nóg lezac.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=9442015-10-30T17:01:25Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12059#p12059<![CDATA[Odp: 6W]]>hmm naktorym dniu zaczynają sie rzeźbić dolne mięśnie brzucha, bo jestem na 1 i narazie to sie wyrabiają te gorne i srodkowe a dolne jakoś niezabardzo ?]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=9972015-10-30T17:00:15Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12058#p12058<![CDATA[Odp: 6W]]>Nie mogę edytować wiadomosci : Jedno co u siebie zauwazylem; w ostatnim cwiczeniu trzymajcie te nogi w kolanach prosto niech sie nie uginają bo to oszukane powtorzenia wogule pompy nie czuc jak przy całkiem prostych.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=9442015-10-30T16:58:31Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12057#p12057<![CDATA[Odp: 6W]]>zapomniałem i przeskoczyłem na 7 dzien. Czuc lekkie zakwasy. mięśnie pieknie zaczynają wylazic. Mysle ze 2 dnia beda naprawdę dobre efekty.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=9442015-10-30T16:32:49Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12056#p12056<![CDATA[Odp: 6W]]>no wiesh, skoro niecwiczyles wczesniej brzucha to masz takie bule (zakwasy). Mnie natomiast bola tylko gdy robie 6w]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=9972015-10-30T15:24:16Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12054#p12054<![CDATA[Odp: 6W]]>Jestem po drugim dniu czy Was tez tak bolały okolice miesni ponad pachwinami tak pod brzuchem po bokach,dzis rano jak wstałem to myślałem ze sie nie zabiorę za 2 dzien ale dalem rade ]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=19782015-10-30T15:21:06Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12053#p12053
]]>