Forum — Kreatyna + bialko

Odp: Kreatyna + bialko

null@example.com (xXxarturunioxXx) — Wed, 28 Oct 2015 15:32:29 +0000

możesz brac, ale nie bierz w tym samym momencie.to tak jak bys zapytał czy możesz tuńczyka jeść jak kreatynę bierzesz:>

Odp: Kreatyna + bialko

null@example.com (xXxsabciasxxXx) — Wed, 28 Oct 2015 13:32:00 +0000

Widze, ze nie mozna na was polegać : Czy mogę wogule brac kreatynę z bialkiem bo slyszalem, ze nie mozna i, ze trzeba robić odstępy 3 min.
Jak to jest? Chce miec rozplanowane jak brac kreatynę i bialko zeby zwiększyć sile i masę przez bialko.

Odp: Kreatyna + bialko

null@example.com (xXxarturunioxXx) — Wed, 28 Oct 2015 11:05:48 +0000

no jak masz pieniądze to oczywiście możesz kupic, lepiej miec i nie potrzepowac niz nie miec i potrzebowac:>

Odp: Kreatyna + bialko

null@example.com (Maurice82) — Tue, 27 Oct 2015 20:37:22 +0000

Wiem, wiem co to jest bialko i po co sie go spozywa! Ja mam bardzo dobra diete, ale te 60g bialka z odzywki i tak sie przyda A w sumie raz sie zyje... Jutro zagadam z trenerem o dietę i trening i dam na forum! Sami ocenicie co sadzicie! Pozdrawiam! //:-D :-D /

Odp: Kreatyna + bialko

null@example.com (xXxarturunioxXx) — Tue, 27 Oct 2015 20:26:39 +0000

czy ci samo bialko pomoze? a wiesz co to jest bialko? po co sie go spozyważ czemu jest tak ważny np w okresie dojrzewania, dziecięcym i dla kobiet w ciazy? to jest budulec.
jak masz perfekt dietę i dostarczasz go z niej to ci nie jest potrzebny.kreatyna to suplement diety- taki dodatek do niej, jak nazwa wskazuje- DIETY.
bez niej efekty beda marne, musisz sie dobrze odzywiac.kreatyna ma za zadanie zwiększyć rozmiary miesnii.
nie jest szkodliwa to nie doping

Odp: Kreatyna + bialko

null@example.com (Maurice82) — Tue, 27 Oct 2015 20:17:07 +0000

Ja właśnie tez kupiłem sobie jablczan kreatyny M3 Biogenixa i do tego bialko Dymatize ISO 1 (izolat)..I planowałem jechać na mase, ale mam dylemat... : Czy aby ta kreatyna jest w 100% zdroważ? Pewnie wszyscy mi powiecie, ze tak itd itp.. ale mysle czy samo bialko by nie wystarczylo..Juz tu kiedyś o tym pisałem - od ok.
3 lat sie odchudzałem - ze 113kg zjechałem do ok.
80kg i od prawie roku ta wage utrzymuje...Oto moja fotka: attachmentid 18I nie wiem sam co teraz robic... mój trener na pewno mi napisze dietę i dtrening na masę jak bede chcial, ale kurde... mysle teraz powaznie nad ta kreatyne... Przeciez to jest woda pompowana do miesni.. nie? był bym wdzięczny za wszelkie poważne i fachowe porady! pozdrawiam!

Odp: Kreatyna + bialko

null@example.com (Ryszard) — Tue, 27 Oct 2015 19:47:14 +0000

Dawkowanie masz napisane na opakowaniu i możesz z niego korzystac.
Co do bialka to możesz je jeść do posilkow, miedzy posilkami, po treningu(wtedy najlepiej z weglowodanami)! ogólnie odzywki białkowe sluza uzupelnieniu tego elementu w Twojej diecie!

Kreatyna + bialko

null@example.com (xXxsabciasxxXx) — Tue, 27 Oct 2015 18:12:56 +0000

Witam.Mam problem.
kupiłem sobie kreatynę !--coloro:#FF0000--span color:#FF !--/coloro--/link usunięty przez Administratora.!--colorc--/span!--/colorc-- i bialko wpc ostrowia z Allegro.
Prosze dawać porady jak to należy dokładnie brac w dni treningowe i nietreningowe.
Dziekuje.Pozdrawiam