Forum — jak dlugo brac kreatyne?

Odp: jak dlugo brac kreatyne?

2015-10-24T15:37:32Z

wielkie dzieki dlatego biorę 5g zeby mi na dluzej starczyło bo nie mam zbytnio dużo kasy zeby tak brac ale skoro mówicie zebym brał w dni treningowe 10g a normalnie 5g to sie zastosuje i mam jeszcze jedno pytanko: po kreatynie są spadki i czy mozna jakoś im zapobiec lub chociaż w jakimś stopniu zlagodzic?

Odp: jak dlugo brac kreatyne?

2015-10-24T14:18:49Z

Doklanie, 5-6 tygodni to najlepszy czas dla cyklu kreatynowego, warto również zaopatrzyć sie w glutaminę - ten aminokwas jest swietny ! Nie zapomnij oczywiście o piciu 2-3 litrów wody dziennie !

Odp: jak dlugo brac kreatyne?

2015-10-24T13:55:55Z

vitala bież w dni treningowe 10g a w nietreningowe 5g ( w tym 10g rozbij na dwie porcje ) możesz ja tak stosować bo jej dużo jest i tanio a na cykl powinno stykać

Odp: jak dlugo brac kreatyne?

2015-10-24T13:53:40Z

musisz sam poeksperymentować z czasem i ilością ale nie przekracza sie długości 6 tyg

Odp: jak dlugo brac kreatyne?

2015-10-24T13:35:54Z

bierz 2x5 g

Odp: jak dlugo brac kreatyne?

2015-10-24T13:31:51Z

6 tygodni to optymalny czas

jak dlugo brac kreatyne?

2015-10-24T10:57:50Z

siemka mam pytanko biorę ta kreatynę vitalmaxa i sie chce dowiedzieć jak długo mogę ja brac? potrzebna jest jakas przerwa czy jak? biorę ja codziennie 5g i starczy mi tym sposobem na 2 miechy... mam brac 2 miechy caly czas czy moze wziasc miesiąc potem miesiąc przerwy i znowu miesiac? jak myslicie?