<![CDATA[Forum — Cykl Kreatynowy????]]> 2015-10-16T18:13:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=7979 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> Za mało jest tam białka a za dużo weglowodanow, jak nie chcesz tłuszczyku to raczej szukaj sobie czegoś co ma wiecej białka, albo oprostu kup jakieś aminokwasy i do tego jedz dużo białka.
powinieneś raczej tu zajrzea: http://www.twojakulturystyka.pl/sklep.php?kat 1&PHPSESSID bf506338a2d864859f4968f791c34078 http://www.twojakulturystyka.pl/sklep.php?...f4968f791c34078

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1923 2015-10-16T18:13:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11340#p11340 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> chodzi mi o to http://www.twojakulturystyka.pl/sklep.php?ID 320...... http://www.twojakulturystyka.pl/sklep.php?ID 320.......

wyślij PW do Stephen1977 to może ci wysle maila tej firmy;p, mi wys3a3

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1098 2015-10-16T17:09:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11337#p11337 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> Zastanawiam sie nad Olimp 4 3kg, co ty na to??

Szczerze to nie mam pojecia co to jest Olimp 4 3kg podaj ca3? nazwe. A co do białka OVOPOLU to wydaje sie ciekawa propozycja, tylko nie mam pojecia gdzie je dostać.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1923 2015-10-16T15:56:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11334#p11334 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> gdzieś indziej lol

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1924 2015-10-16T15:29:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11332#p11332 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> Tam1ka: 2 kg ovopolu (czyste bialko jajeczne) 7 zł + kakao dla smaku (ok. 1 zł) i masz 2 kg najlepszego białka.

Gdzie mozna dostec ovopol.. normalnie w sklepach z odzywkami czy gdzieś indzij trzeba szukac???

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1926 2015-10-16T14:55:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11331#p11331 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> Tam1ka: 2 kg ovopolu (czyste bialko jajeczne) 7 zł + kakao dla smaku (ok.
1 zł) i masz 2 kg najlepszego białka.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1924 2015-10-16T14:47:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11330#p11330 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> Zastanawiam sie nad Olimp 4 3kg, co ty na to??
kosztuje ko3o 100-110zł

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1098 2015-10-16T14:02:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11329#p11329 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> Ja bym ci jednak polecił jakieś aminkwasy np BCAA 24 na jakieś 65 zł.
Bo za 1 zł to raczej nie kupisz białka które by ci starczy3o na caly cykl, a BCAA starczy, sam liczy3em, bo też bede brał z kreatyna.
Jak chcesz kupywaa 3d Protein to min 2750g, tylko, że Tylkę koszytuje 14 zł, chyba że masz wysoko bialkowa dietę i możesz brać mniejsze porcje.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1923 2015-10-16T13:14:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11326#p11326 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> Co mogłbym dokupić to tej kredki olimp creatine monohydrate mega caps 1250, 3 kapso3ek...... hcodzi mi o jakiś gaier, nie wiem może 3d protein??
Chodzi mi o czysta masę miesniowa, niechcem żeby zala3o mnie tłuszczem : Mam około 100zł

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1098 2015-10-16T13:01:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11324#p11324 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> <Tomus> glukoza i dekstroza, to jeden i ten sam zwiazek Wink

Wiem i dlatego napisałem, że nie musisz już kupywaa glukozy

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1923 2015-10-16T12:10:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11319#p11319 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> micha379, znam dokładnie ten proces. Chodzi3o mi o przysłowiowe chlapniecie sety (dlatego u?y3em cudzysłowu). Bynajmniej nie dosłowne!! Jeżeli ktos, tak to zrozumiał, to bron Boże!!! 30-4 gr glukozy z kreta powinno doprowadzia do po?adanego wyrzutu insuliny.

<Tomus> glukoza i dekstroza, to jeden i ten sam zwiazek

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1924 2015-10-16T12:00:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11318#p11318 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> Stephen1977 pisząc sete glukozy masz na mysli 100g?? Je?leli tak to sorki ale taka dawka cukrow prostych to zabójstwo dla organizmu w postaci takiego tluszczu w tak krótkim czasie ze lepij nie mówić glukozę pije sie po to aby zwiększyć poziom insuliny ktora jest traksporterem i ma wpływ na poziom ATP nadmiar cukrow prostych a co za tym idzie insuliny spowoduje znuzenie i zmecznie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1925 2015-10-16T11:48:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11317#p11317 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> Najlepiej bierz kreatynę bezpośrednio po treningu.
A jak masz już dextroze to spox glukoza ci już nie potrzebna, chyba że ci sie wczesniej deztrosa skończy

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1923 2015-10-16T11:40:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11316#p11316 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> Z tymi kapsami jest tak, że zanim pow3oka żelatynowa rozpuści ci sie w ?o3adku kilka minut minie.
A wiec ja bym najpierw 3ykna3 kapsy, zaczeka3 z 5 minut i chlapna3 sete glukozy Albo, zawartość kapsułek wsypuj do szklanki z glukoza, mieszaj i pij 3acznie.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1924 2015-10-16T11:23:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11313#p11313 <![CDATA[Odp: Cykl Kreatynowy????]]> Do tego mam dextrozy z jakieś 300g, później dokupię glukoze.....
Tak wiec z rana rozpuścić dextroze w szklance wody, wypic to i poxniej 3ykac te kapso3ki czy odwrotne??ma to jakieś znaczenie?
A po treningu to do 3 minut 3ykac tak?? krete...

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1098 2015-10-16T11:05:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11311#p11311