Forum — Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-12-04T22:06:58Z

Nalepszy bylby tutaj testostoron

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T22:58:00Z

meta owned

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T22:56:00Z

heh no jak on mówi kto zapłaci mu za dietę to tym bardziej kto zasponsoruje mu koxy 8) pewnie mamusia kupi mu na urodziny lub pod choinkę ze 3 tabsow mety

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T22:41:00Z

no chyba ze tak

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T22:34:00Z

a kto mu za to zapłaci ? a metkę ma za 30pln http://img157.echo.cx/img157/5741/74zs.gif

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T22:18:00Z

kup bialko kreatynę taurynę dextroze jak masz dużo kasy to bcaa i glutaminke i będziesz rusl i rusl

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T22:07:00Z

ty myslisz ze sterydy to jakiś cudowny srodek?? ze samo rosnie?? jak sie bierze koksy to trzeba jeszcze bardziej sie trzymać diety cwiczen i byc konsekwentnym
mam propozycje poczytaj najpierw troche o serydach a potem wchodź na ten dzial bo z takim podejsciem to dużo nie zdziałasz

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T22:04:00Z

no nie bardzo .. dlatego pytam was zebyscie mi pomogli
a co doradzicie jak nie koksy ??
zeby był szybki przyrost masy ??

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T22:01:00Z

ej ale na koxie będziesz musial przestrzegać ostro diety chyba nie wiesz w co sie pakuejsz

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T21:12:00Z

Spoko Spoko ... A kto mi to wszytsko bedzie robił i zapłaci za to wszytsko
dlatego szukam rozwiazania w koksach rozmisz prosze ja ciebie ....
dlatego jadę z tym kokseM mój drogi!!
doradźcie cos!

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T21:08:00Z

i o to chodziło EDominick

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T20:53:00Z

A. sniadanie

100g platkow owsianych
6 gotowanych jajek (6 bialek, 3 zoltka)
50g chudego b. sera
lyzka stolowa oliwy z oliwek

B. szejk
40g zmiksowanych platkow owsianych
40g gainera
20g odzywki białkowej
lyzka stolowa oliwy z oliwek

C B

D. przed treningiem
150g wołowiny
100g kaszy
wazywa
lyzka stolowa oliwy z oliwek

E. po treningu
120g ryżu
200g piersi
wazywa
lyzka stolowa oliwy z oliwek

F. przed snem
pyszka tuńczyka w sosie wlasnym
2 łyżki stołowe oliwy z oliwek

oraz

Odp: Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T20:52:00Z

za młody za ktorki staż i pewnie nie masz nawet diety nikt ci nic nie poradzi bo szkoda twojego zdrowia wiesz ile jeszcze możesz zrobić bez koksow ?? - dużo

Pierwszy Raz Koks ... Co Brac ??

2015-10-03T20:50:00Z

Siema ... !
Mam 18lat i ćwiczę juz prawie dwa lata, ale z przerwami!!
Efekty jakieś tam sa, ale nie zadawalaja mnie tak jak bym chciał
brałem juz rozne odzywki (krete, gainery)
a teraz mysle o jakichś sterdyach??
co byscie mi doradzili ... szuakm czegoś co ni zbytnio dużych skutków ubocznych!!

Peace ....

!! BEZ MASSSY NIE MA KLASY !!