<![CDATA[Forum — jakie cwiczenia, aby nie przeciazyc kregoslupa]]>2015-10-02T14:11:20ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=7924<![CDATA[Odp: jakie cwiczenia, aby nie przeciazyc kregoslupa]]>poszukaj na forum, są juz chyba z 4 takie tematy]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=16682015-10-02T14:11:20Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10698#p10698<![CDATA[Odp: jakie cwiczenia, aby nie przeciazyc kregoslupa]]>To zalezy jakie są te problemy . jeżeli czujesz ostry bol podczas wykonywania cwiczen siłowych to sobie odpuść siłkę i idź do lekarza , z kręgosłupem nie ma co żartować . jeżeli bol jest lekki to jw , i jakes masci i masarze dobrze ci zrobią .]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=9562015-10-02T00:15:57Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10687#p10687<![CDATA[Odp: jakie cwiczenia, aby nie przeciazyc kregoslupa]]>unikaj martwego ciagu, przysiadów ze sztanga, podciągania sztangi w opadzie, skupićj sie bardziej na wyciągach bo one mniej obciążają kreghoslup jak ciężary wolne i nie używaj dużych obciazen...]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=16672015-10-01T20:11:07Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10673#p10673<![CDATA[jakie cwiczenia, aby nie przeciazyc kregoslupa]]>Mam pewne problemy z kregoslupem, jakich ćwiczeni nie powinienem wykonywac, a jakie byłyby przydatne (m. in. na skrzywienie kregoslupa)?]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=10812015-10-01T20:05:40Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10672#p10672