Forum — Wioslowanie

Odp: Wioslowanie

null@example.com (Shellaa) — Sat, 19 Sep 2015 12:41:00 +0000

tak zwany kaczy kuper czy jakoś tak hehe

Odp: Wioslowanie

null@example.com (robolegziWmt) — Sat, 19 Sep 2015 11:45:00 +0000

Staraj sie zeby koncowka sztangi byla w okolicy pepka, no i pamiętaj o lokciach, przy ciele i poprawnej sylwetce (zlordozowany odcinek odly kręgosłupa i sciagniwete lopatki)

Odp: Wioslowanie

null@example.com (rudiii) — Sat, 19 Sep 2015 11:28:00 +0000

no chodzi o polsztange . nie wiem czemu ale weszło mi do głowy jako wiosłowanie poprzeczne i nie mogę sie nauczyć .. a gdzieś właśnie widziałem plan rozpisany przez moda gdzie było nazwane jako wiosłowanie poprzeczne ..

Odp: Wioslowanie

null@example.com (Amika) — Sat, 19 Sep 2015 10:48:00 +0000

chyba chodzi ci o polsztange ?

Odp: Wioslowanie

null@example.com (Audrea-Morr) — Sat, 19 Sep 2015 08:18:00 +0000

pamiętajcie o łokciach przy ciele podczas wiosłowanie
wiosłowanie poprzeczne ?

Odp: Wioslowanie

null@example.com (rudiii) — Sat, 19 Sep 2015 07:58:00 +0000

a jak jest z wiosslowaniem poprzecznym ???? dokąd mam przyciągać końcówkę sztangi do pępka czy do klatki ??

Odp: Wioslowanie

null@example.com (Brandon72) — Sat, 19 Sep 2015 07:30:00 +0000

powinno sie wiosłować do brzucha, niektórzy robią na zmiane: brzuch, lewa strona, brzuch, prawa strona itd..

Odp: Wioslowanie

null@example.com (jolene) — Fri, 18 Sep 2015 20:46:00 +0000

ja tez wiosluje do brzucha bardziej czuje wtedy plecy:D

Odp: Wioslowanie

null@example.com (DTreadway) — Fri, 18 Sep 2015 20:03:00 +0000

dzieki za rady na pewno sie do nich ustosunkuje

Odp: Wioslowanie

null@example.com (IAlbertsoI) — Fri, 18 Sep 2015 19:29:00 +0000

jak wiosłujesz do Kałtki to bardziej pracują barki, zawsze wiosłuj pod pępek i ściągaj lopatki.

Odp: Wioslowanie

null@example.com (Shellaa) — Fri, 18 Sep 2015 16:57:00 +0000

Ja tez wole wiosłowanie do brzucha lepiej mi sie najszerszy napina

Odp: Wioslowanie

null@example.com (RichelleLuce) — Fri, 18 Sep 2015 16:53:00 +0000

czytałem ze lepsze efekty są gdy wiosłujesz do brzucha.

Odp: Wioslowanie

null@example.com (Amika) — Fri, 18 Sep 2015 13:04:00 +0000

moizesz wiosłować do klatki lub do brzucha są 2 wersje

Wioslowanie

null@example.com (DTreadway) — Fri, 18 Sep 2015 13:00:00 +0000

Ciekawi mnie w którym miejscu powinna byc sztanga podczas szczytowego przyciągnięcia podczas wioslowaniaż? Bo ja ja mam na wysokości dołu klatki piersiowej, czy ta pozycja jest dobra
PS chodzi mi o wiosłowanie nachwytem szerzej barkow