<![CDATA[Forum — obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=7868 Thu, 17 Sep 2015 20:29:11 +0000 PunBB <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10078#p10078 No z metalu sorka pomylo3o mi sie

]]> Thu, 17 Sep 2015 20:29:11 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10078#p10078 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10076#p10076 toć blach jest lekka!! pewnie z metalu cio?

]]> Thu, 17 Sep 2015 19:11:56 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10076#p10076 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10075#p10075 jedna p3yta ma3a ma 12 kg a duża 22, sam mnia3em sobie robią z p3yt betonowych ale mam dzidka który mi zrobił z blachy w odlewni(Tam obok Stoczni)

]]> Thu, 17 Sep 2015 18:44:47 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10075#p10075 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10071#p10071 Jak chcesz zrobią se ciężar na sztangę to polecam p3yty chodnikowe.Moj kolega zgobi3 na orodku dziurę na gryf i teraz se elegancko cwiczy.A co do wagi to nie wiem ile jedna p3yta waży,ale wiem ze sporo.

]]> Thu, 17 Sep 2015 18:22:30 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10071#p10071 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10069#p10069 Zgadzam sie !
Juz to predzej napisałem ! na dobry poczatek dobre są ko3a zamachowe od malucha !! lub od innego pojazdy a co do Betonu !
Jak chcesz zrobić z betonu musisz wylac w jakas foremka opancerzyć i w srodej betonu zrobić dziurkę najlepiej o średnicy gryfu mozna od niego kawalek uciąć !

I po klopocie !
A co do allegro nie warto !! przesylka 3 zl :? wiec sam widzisz nie ma sensu !

]]> Thu, 17 Sep 2015 18:17:38 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10069#p10069 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10068#p10068 najlepsze są kola zamachowe od samochodu todobre duze krążki aco do malych to mozna z wa3uw od motoru sam takie mam albo wycinane z blahyn palnikiem oczywiście paro centymetrowej big_smile

]]> Thu, 17 Sep 2015 18:12:20 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10068#p10068 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10067#p10067 no a żeby z betonu zrobią taki talerzyk 2 kilo?
czy to jest możliwe? a jak dopasowaa dziurę w talerzu do orednicy gryfiku sztangielki (w31onie dlatego tylko 2 kilo, bo na sztangielke)? i żeby to nie lata3o podczas wznosów lub rozpietek itd.?

]]> Thu, 17 Sep 2015 18:09:03 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10067#p10067 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10066#p10066 no z betonu polecam, sam jestem szczeoliwym posiadaczem takich wynalazkow,robilem 2 dni ale sie udało ,no nie do końca bo zrobiłem w sporej puszcze po farbie i okaza3o sie że wyszły takie cie?kie,że jak za3o?y3em to na mój niby gryf to sie mo3o nie udusiłem big_smile ,no ale drugie podejscie było już zakonczone sukcesem wyszły dwa ciężarki każdy po 23 kilo,no ale i te wieksze sie przydały, na martwe ciągi jak znalazł ,a i na klatę też juz pojd1,mają sporo wieksze gabaryty niż metalowe troche lipa ale w sumie jak to ludzie wygląda na gryfie jakby sie ze 15 kilo machalo :-) no ale jeden wielki plus wyszło to mnie całkowicie za darmo

]]> Thu, 17 Sep 2015 18:07:20 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10066#p10066 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10065#p10065 obojętne z czego byle rowne, cie?kie i nie za duże

]]> Thu, 17 Sep 2015 18:04:48 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10065#p10065 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10064#p10064 Zrob sobie z betonu.
Do tego będziesz potrzebowa3 stare wiadro bvez dna, troche cementu oraz kilku drutow na zbrojenie oraz starej rury o wiekszej orednicy niż ma twój gryf...

]]> Thu, 17 Sep 2015 17:59:46 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10064#p10064 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10063#p10063 a gdzie można dostać najtaniej i normalne (to znaczy nie felgi, tylko żeby to wyglądało na talerze o odpowiedniej orednicy dziurki) w okolicach gdanska i na zachod? jaki materia3 jest najtańszy oprócz złomu? ko3ek z drugiej reki raczej nie dostane.

]]> Thu, 17 Sep 2015 17:49:34 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10063#p10063 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10062#p10062 obciążniki są droga 1.25kg-7 zł wiec drogo i nie warto w nie inwestować !
Najlepiej isc na zlom lub odkupić od kogoś kto właśnie posiada takiego typu obciążniki !
*Swietnie pasują jako obciążniki ko3a zamachowe np.od FIATA 126p
Najczescie obciążniki są wykonywane z zeliwa,stali,PaweloLoomi,nawet mosi1dz itp ale zadko !lub zwykłego złomy najtańszego 30-40gr za 1kg ! :-)

]]> Thu, 17 Sep 2015 17:39:46 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10062#p10062 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10054#p10054 no wy mi tu piszecie sposoby, ale weYcie jeszcze napiszcie z czego mogą być te ko3każ jaki materia3? żeliwne są i jakie jeszcze?

]]> Thu, 17 Sep 2015 13:48:58 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10054#p10054 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10052#p10052 Zaj?yj na allegro tylko szukaj ofert w miarę blisko od siebie bo cie za przesy3ke skasuje ładnie

]]> Thu, 17 Sep 2015 09:36:49 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10052#p10052 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10051#p10051 ciezko tylko znaleźć 2 takie same

]]> Thu, 17 Sep 2015 09:16:29 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10051#p10051