<![CDATA[Forum — obciazenie]]> 2015-09-17T20:29:11Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=7868 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> No z metalu sorka pomylo3o mi sie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1405 2015-09-17T20:29:11Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10078#p10078 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> toć blach jest lekka!! pewnie z metalu cio?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1406 2015-09-17T19:11:56Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10076#p10076 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> jedna p3yta ma3a ma 12 kg a duża 22, sam mnia3em sobie robią z p3yt betonowych ale mam dzidka który mi zrobił z blachy w odlewni(Tam obok Stoczni)

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1405 2015-09-17T18:44:47Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10075#p10075 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> Jak chcesz zrobią se ciężar na sztangę to polecam p3yty chodnikowe.Moj kolega zgobi3 na orodku dziurę na gryf i teraz se elegancko cwiczy.A co do wagi to nie wiem ile jedna p3yta waży,ale wiem ze sporo.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1404 2015-09-17T18:22:30Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10071#p10071 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> Zgadzam sie !
Juz to predzej napisałem ! na dobry poczatek dobre są ko3a zamachowe od malucha !! lub od innego pojazdy a co do Betonu !
Jak chcesz zrobić z betonu musisz wylac w jakas foremka opancerzyć i w srodej betonu zrobić dziurkę najlepiej o średnicy gryfu mozna od niego kawalek uciąć !

I po klopocie !
A co do allegro nie warto !! przesylka 3 zl :? wiec sam widzisz nie ma sensu !

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1177 2015-09-17T18:17:38Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10069#p10069 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> najlepsze są kola zamachowe od samochodu todobre duze krążki aco do malych to mozna z wa3uw od motoru sam takie mam albo wycinane z blahyn palnikiem oczywiście paro centymetrowej big_smile

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1403 2015-09-17T18:12:20Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10068#p10068 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> no a żeby z betonu zrobią taki talerzyk 2 kilo?
czy to jest możliwe? a jak dopasowaa dziurę w talerzu do orednicy gryfiku sztangielki (w31onie dlatego tylko 2 kilo, bo na sztangielke)? i żeby to nie lata3o podczas wznosów lub rozpietek itd.?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1397 2015-09-17T18:09:03Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10067#p10067 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> no z betonu polecam, sam jestem szczeoliwym posiadaczem takich wynalazkow,robilem 2 dni ale sie udało ,no nie do końca bo zrobiłem w sporej puszcze po farbie i okaza3o sie że wyszły takie cie?kie,że jak za3o?y3em to na mój niby gryf to sie mo3o nie udusiłem big_smile ,no ale drugie podejscie było już zakonczone sukcesem wyszły dwa ciężarki każdy po 23 kilo,no ale i te wieksze sie przydały, na martwe ciągi jak znalazł ,a i na klatę też juz pojd1,mają sporo wieksze gabaryty niż metalowe troche lipa ale w sumie jak to ludzie wygląda na gryfie jakby sie ze 15 kilo machalo :-) no ale jeden wielki plus wyszło to mnie całkowicie za darmo

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1402 2015-09-17T18:07:20Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10066#p10066 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> obojętne z czego byle rowne, cie?kie i nie za duże

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1399 2015-09-17T18:04:48Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10065#p10065 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> Zrob sobie z betonu.
Do tego będziesz potrzebowa3 stare wiadro bvez dna, troche cementu oraz kilku drutow na zbrojenie oraz starej rury o wiekszej orednicy niż ma twój gryf...

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1401 2015-09-17T17:59:46Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10064#p10064 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> a gdzie można dostać najtaniej i normalne (to znaczy nie felgi, tylko żeby to wyglądało na talerze o odpowiedniej orednicy dziurki) w okolicach gdanska i na zachod? jaki materia3 jest najtańszy oprócz złomu? ko3ek z drugiej reki raczej nie dostane.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1397 2015-09-17T17:49:34Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10063#p10063 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> obciążniki są droga 1.25kg-7 zł wiec drogo i nie warto w nie inwestować !
Najlepiej isc na zlom lub odkupić od kogoś kto właśnie posiada takiego typu obciążniki !
*Swietnie pasują jako obciążniki ko3a zamachowe np.od FIATA 126p
Najczescie obciążniki są wykonywane z zeliwa,stali,PaweloLoomi,nawet mosi1dz itp ale zadko !lub zwykłego złomy najtańszego 30-40gr za 1kg ! :-)

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1177 2015-09-17T17:39:46Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10062#p10062 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> no wy mi tu piszecie sposoby, ale weYcie jeszcze napiszcie z czego mogą być te ko3każ jaki materia3? żeliwne są i jakie jeszcze?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1397 2015-09-17T13:48:58Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10054#p10054 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> Zaj?yj na allegro tylko szukaj ofert w miarę blisko od siebie bo cie za przesy3ke skasuje ładnie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1400 2015-09-17T09:36:49Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10052#p10052 <![CDATA[Odp: obciazenie]]> ciezko tylko znaleźć 2 takie same

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1399 2015-09-17T09:16:29Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=10051#p10051