Forum — dieta na mase prosze o pomoc

Odp: dieta na mase prosze o pomoc

null@example.com (wegemarta) — Wed, 06 Apr 2016 11:47:43 +0000

A nie lepiej udać się do specjalisty? Dietetyk sportowy na pewno będzie wiedział, w jaki sposób ułożyć dietę dla Ciebie. Wiele razy próbowałam ułożyć sama dietę i korzystać z diet ułożonych na forach. Jednak teraz, gdy zastosowałam dietę ułożoną przez specjalistów, którą otrzymałam do spalacza tłuszczu www.trizer.pl to nie wróciłabym nigdy do diety wymyślanej przeze mnie. Profesjonalna dieta ma zbilansowane posiłki, urozmaicone produkty dające uczucie sytości na długi czas.

Odp: dieta na mase prosze o pomoc

null@example.com (ISteffenI) — Sun, 13 Sep 2015 19:01:23 +0000

Nie masz stazu.
będziesz żałował potem jak weźmiesz teraz juz krete.

Odp: dieta na mase prosze o pomoc

null@example.com (tehacjusz24) — Sun, 13 Sep 2015 18:45:33 +0000

Na pewno nie wszystko to w tom miejsce wrzuć coś co ma tez dużo bialka i po klopocie

Odp: dieta na mase prosze o pomoc

null@example.com (Lukasz1976) — Sun, 13 Sep 2015 18:37:10 +0000

ale tam wszystko opiera sie na rybie a ja ryb nie jadam /

Odp: dieta na mase prosze o pomoc

null@example.com (tehacjusz24) — Sun, 13 Sep 2015 18:21:53 +0000

dietę na pewno dla siebie znajdziesz w podwieszonych.
a co do treningu to klata + biceps, plecy+ triceps radze

dieta na mase prosze o pomoc

null@example.com (Lukasz1976) — Sun, 13 Sep 2015 18:09:33 +0000

Witam mam prośbę do jakiego experta z forum zeby ułożył mi dietę na masę mam gainera 3kg i 0.5kg kreatyny.
Moja waga 70kg.od 7-16 jestem w szkole o 18 trening mój plan treningowy wyglądał by takoniedzialek: klatka, triceps Wtorek: plecy, biceps Sroda: wolne Czwartek: barki, kaptury Piatek: uda, łydki Sobota: wolne Niedziela: wolne