<![CDATA[Forum — podsumowujac klatke]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=7834 Thu, 10 Sep 2015 12:31:00 +0000 PunBB <![CDATA[Odp: podsumowujac klatke]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9672#p9672 GORA KLATKI:
WYCISKANIE SZTANGI W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W GORE
WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W GORE
ROZPIETKI W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W GORE

DOL KLATY:
WYCISKANIE SZTANGI W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W DOL
WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W DOL
ROZPIETKI W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W DOL

A NA SRODEK:
WYCISKANIE SZTANGI W LEZENIU NA ławce POZIOMEJ wąskim UCHWYTEM
krzyżowanie LINEK GORNYCH wyciągów

]]> Thu, 10 Sep 2015 12:31:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9672#p9672 <![CDATA[podsumowujac klatke]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9667#p9667 wiec tak widze te posty w co pićtym poscie jest klatka klatka klatka . no tak spoko piszecie te cwiczenia ale mozna sie pogubić troche wiec poprosiłbym o mlae uporządkowanie tzn cwczenia konkretne na :

-gore klatki
-na dol klatki
-i na srodek(to przy mostku)

byłbym wdzięczny i niekt nie mialby juz problemu z pytaniem tylko prosze pisać konkrety big_smile

(jezeli był taki post to prosze o namiary)

]]> Thu, 10 Sep 2015 10:01:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9667#p9667