<![CDATA[Forum — podsumowujac klatke]]> 2015-09-10T12:31:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=7834 <![CDATA[Odp: podsumowujac klatke]]> GORA KLATKI:
WYCISKANIE SZTANGI W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W GORE
WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W GORE
ROZPIETKI W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W GORE

DOL KLATY:
WYCISKANIE SZTANGI W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W DOL
WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W DOL
ROZPIETKI W LEZENIU NA ławce SKOSNEJ-GLOWA W DOL

A NA SRODEK:
WYCISKANIE SZTANGI W LEZENIU NA ławce POZIOMEJ wąskim UCHWYTEM
krzyżowanie LINEK GORNYCH wyciągów

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1221 2015-09-10T12:31:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9672#p9672 <![CDATA[podsumowujac klatke]]> wiec tak widze te posty w co pićtym poscie jest klatka klatka klatka . no tak spoko piszecie te cwiczenia ale mozna sie pogubić troche wiec poprosiłbym o mlae uporządkowanie tzn cwczenia konkretne na :

-gore klatki
-na dol klatki
-i na srodek(to przy mostku)

byłbym wdzięczny i niekt nie mialby juz problemu z pytaniem tylko prosze pisać konkrety big_smile

(jezeli był taki post to prosze o namiary)

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1220 2015-09-10T10:01:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9667#p9667