http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=7818 Tue, 22 Mar 2016 18:17:51 +0000 PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19040#p19040 Ja lubię tuńczyka w każdej postaci. Ostatnio robiłam z makaronem orkiszowym. Jest on doskonałym źródłem błonnika, witamin z grupy B, PP oraz cynku, potasu, wapnia i żelaza. Wracając jednak do przepisu to jest łatwy, bo jedynie należy przygotować makron, tuńczyka i natkę pietruszki. Wszystko wymieszać i gotowe. Obiad smaczny i zdrowy. Nadaje się do spożywania podczas diety, którą staram się trzymać. Wspomagam sie spalaczem tłuszczu www.trizer.pl z którym łatwiej mi trzymać dietę. Wspomaga on moją przemianę materii i ułatwia zrzucanie kilogramów.

]]> Tue, 22 Mar 2016 18:17:51 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19040#p19040 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9485#p9485 ja juz sie przyzwyczailem, ze często jem coś co mi nie smakuje /

]]> Sun, 06 Sep 2015 08:55:03 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9485#p9485 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9477#p9477 Moja mama jak patrzy jak ja jem tego tynczyka to mówi ze ja na wymoity zbiera //laugh.gif laugh.gif ale dla mnie nie liczy sie smak tylko efekt po tym //:-D :-D 100g to jest nic lyk lyk i nie ma /

]]> Sun, 06 Sep 2015 07:38:24 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9477#p9477 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9476#p9476 1g na kg/m/c /

]]> Sun, 06 Sep 2015 06:45:54 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9476#p9476 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9473#p9473 Jak pokroisz jajka w kostke i cebulkę w paski i zmieszasz to z tuńczykiem dodasz troche tluszczy to jest cacy palce lizac //:-D :-D A po drugie to chyba w każdej diecie musi byc troche tluszczu //:-D :-D /

]]> Sat, 05 Sep 2015 22:25:52 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9473#p9473 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9472#p9472 107190:date pon, 12 lut 2007 - 19:07:name Selena1965) ''(Selena1965 @ pon, 12 lut 2007 - 19:07) snapback107190/snapback ''!Ja gotuje paczkę ryżu otwieram puszkę z tuńczykiem i buch to wszystko na talerz wymieszam i jest cacy a tuńczyk z majonezem????? tego chyba bym nie strawił a po drugie majonez jest za tlusty...bleeeHehe robie dokładnie tak jak Selena1965 xD

]]> Sat, 05 Sep 2015 22:12:34 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9472#p9472 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9471#p9471 Ja gotuje paczkę ryżu otwieram puszkę z tuńczykiem i buch to wszystko na talerz wymieszam i jest cacy a tuńczyk z majonezem????? tego chyba bym nie strawił a po drugie majonez jest za tłusty...bleee

]]> Sat, 05 Sep 2015 22:08:50 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9471#p9471 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9469#p9469 smak tuńczyka jest dla mnie nie do zniesienia to jedna z niewileu rzeczy ktorech nie toleruje probowalem go kiedyś wprowadzić do diety ale nie dało sie

]]> Sat, 05 Sep 2015 21:52:14 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9469#p9469 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9463#p9463 Moja mama zawsze robi saladke z tuńczyka .. ale ja jej nie jem nie smakuje mi z puszki z chlebem lepsy ale jak ktoś ma jeszcze jakiś pomysl na tuńczyka to piszcie //:-D :-D moze komuś sie przyda

]]> Sat, 05 Sep 2015 20:28:54 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9463#p9463 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9462#p9462 tuńczyk ryz troche majonezu musztardy i kukurydzy

]]> Sat, 05 Sep 2015 20:24:48 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9462#p9462 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9461#p9461 //:-D :-D a co myslicie o saladce z tuńczyka //:-D :-D /Sklad:tunczyk w sosie wlasnymjajkacebulamajonez(do konsystencji)?? ?? ?? ?? ?? ??Kiedy jest najlepsza pora na tuńczyka przed czy po treningu?

]]> Sat, 05 Sep 2015 20:22:24 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9461#p9461 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9460#p9460 //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif /

]]> Sat, 05 Sep 2015 20:20:19 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9460#p9460 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9459#p9459 '' ''!nie suple, a odzywki ;Nie cwaniakuj, bo Cie wychłostam

]]> Sat, 05 Sep 2015 20:13:32 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9459#p9459 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9456#p9456 Ja tuńczyka nie przyzadzam poprostu kupiuje z Neptuna bo najlepiej mi smakuje i jem z chlebem z puszki //:-D :-D oczywiście posiadam tak jak ty mono +Cp....bez Carbo

]]> Sat, 05 Sep 2015 19:41:58 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9456#p9456 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9453#p9453 107060:date nie, 11 lut 2007 - 21:53:name murkyyy) ''(murkyyy @ nie, 11 lut 2007 - 21:53) snapback107060/snapback ''!Nie ma roznicy, dieta to dieta //:-D :-D Czasem bierze sie suple nie suple, a odzywki ;

]]> Sat, 05 Sep 2015 18:37:55 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9453#p9453