2016-03-22T18:17:51Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=7818 Ja lubię tuńczyka w każdej postaci. Ostatnio robiłam z makaronem orkiszowym. Jest on doskonałym źródłem błonnika, witamin z grupy B, PP oraz cynku, potasu, wapnia i żelaza. Wracając jednak do przepisu to jest łatwy, bo jedynie należy przygotować makron, tuńczyka i natkę pietruszki. Wszystko wymieszać i gotowe. Obiad smaczny i zdrowy. Nadaje się do spożywania podczas diety, którą staram się trzymać. Wspomagam sie spalaczem tłuszczu www.trizer.pl z którym łatwiej mi trzymać dietę. Wspomaga on moją przemianę materii i ułatwia zrzucanie kilogramów.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3403 2016-03-22T18:17:51Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19040#p19040 ja juz sie przyzwyczailem, ze często jem coś co mi nie smakuje /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1091 2015-09-06T08:55:03Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9485#p9485 Moja mama jak patrzy jak ja jem tego tynczyka to mówi ze ja na wymoity zbiera //laugh.gif laugh.gif ale dla mnie nie liczy sie smak tylko efekt po tym //:-D :-D 100g to jest nic lyk lyk i nie ma /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1086 2015-09-06T07:38:24Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9477#p9477 1g na kg/m/c /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1091 2015-09-06T06:45:54Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9476#p9476 Jak pokroisz jajka w kostke i cebulkę w paski i zmieszasz to z tuńczykiem dodasz troche tluszczy to jest cacy palce lizac //:-D :-D A po drugie to chyba w każdej diecie musi byc troche tluszczu //:-D :-D /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1083 2015-09-05T22:25:52Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9473#p9473 107190:date pon, 12 lut 2007 - 19:07:name Selena1965) ''(Selena1965 @ pon, 12 lut 2007 - 19:07) snapback107190/snapback ''!Ja gotuje paczkę ryżu otwieram puszkę z tuńczykiem i buch to wszystko na talerz wymieszam i jest cacy a tuńczyk z majonezem????? tego chyba bym nie strawił a po drugie majonez jest za tlusty...bleeeHehe robie dokładnie tak jak Selena1965 xD

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1090 2015-09-05T22:12:34Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9472#p9472 Ja gotuje paczkę ryżu otwieram puszkę z tuńczykiem i buch to wszystko na talerz wymieszam i jest cacy a tuńczyk z majonezem????? tego chyba bym nie strawił a po drugie majonez jest za tłusty...bleee

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1089 2015-09-05T22:08:50Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9471#p9471 smak tuńczyka jest dla mnie nie do zniesienia to jedna z niewileu rzeczy ktorech nie toleruje probowalem go kiedyś wprowadzić do diety ale nie dało sie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1088 2015-09-05T21:52:14Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9469#p9469 Moja mama zawsze robi saladke z tuńczyka .. ale ja jej nie jem nie smakuje mi z puszki z chlebem lepsy ale jak ktoś ma jeszcze jakiś pomysl na tuńczyka to piszcie //:-D :-D moze komuś sie przyda

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1086 2015-09-05T20:28:54Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9463#p9463 tuńczyk ryz troche majonezu musztardy i kukurydzy

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1087 2015-09-05T20:24:48Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9462#p9462 //:-D :-D a co myslicie o saladce z tuńczyka //:-D :-D /Sklad:tunczyk w sosie wlasnymjajkacebulamajonez(do konsystencji)?? ?? ?? ?? ?? ??Kiedy jest najlepsza pora na tuńczyka przed czy po treningu?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1083 2015-09-05T20:22:24Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9461#p9461 //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif //ohmy.gif ohmy.gif /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1085 2015-09-05T20:20:19Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9460#p9460 '' ''!nie suple, a odzywki ;Nie cwaniakuj, bo Cie wychłostam

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1084 2015-09-05T20:13:32Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9459#p9459 Ja tuńczyka nie przyzadzam poprostu kupiuje z Neptuna bo najlepiej mi smakuje i jem z chlebem z puszki //:-D :-D oczywiście posiadam tak jak ty mono +Cp....bez Carbo

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1086 2015-09-05T19:41:58Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9456#p9456 107060:date nie, 11 lut 2007 - 21:53:name murkyyy) ''(murkyyy @ nie, 11 lut 2007 - 21:53) snapback107060/snapback ''!Nie ma roznicy, dieta to dieta //:-D :-D Czasem bierze sie suple nie suple, a odzywki ;

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1085 2015-09-05T18:37:55Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=9453#p9453