<![CDATA[Forum — Co suplementować przy bieganiu]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=10216 Mon, 24 Jun 2024 11:06:56 +0000 PunBB <![CDATA[Odp: Co suplementować przy bieganiu]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32983#p32983 Najważniejsze pytanie - ile ważysz? Może z nadwagą najpierw marszobiegi? Albo inaczej - ile czasu minęło od zera do 30 minut biegu? Najczestsza przyczyna kontuzji to zbyt szybkie zwiększanie kilometrażu

Od siebie polecam też stronę:
https://produktybonifraterskie.pl/jak-r … em-miesni/

Opisane są tutaj najskuteczniejsze sposoby radzenia sobie z bólem mięśni.

]]> Mon, 24 Jun 2024 11:06:56 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32983#p32983 <![CDATA[Co suplementować przy bieganiu]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32982#p32982 Co  suplementować przy bieganiu co drugi dzień 0,5 h . ? biegam od miesiąca ale czuję już trochę ból Kolan  A może to organizm się wzbrania przed nielubianym sportem  co bierzecie ? Ja póki co tylko Taurynian magnezu na zakwasy

]]> Mon, 24 Jun 2024 10:04:42 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32982#p32982