<![CDATA[Forum — Ortopeda w Niepołomicach]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=10202 Wed, 20 Dec 2023 15:05:52 +0000 PunBB <![CDATA[Ortopeda w Niepołomicach]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32952#p32952 Czy miał ktoś z Was zdiagnozowany zespół rowka nerwu łokciowego? Zostało to u mnie potwierdzone jakiś czas temu, oraz zalecone, żebym przestała ćwiczyć na siłowni. Bardzo boję się utraty mięśniowej głównie z pośladków, bo góry ciała nie ćwiczyłam od długiego czasu, właśnie ze względu na ten nerw(takie były zalecenia lekarza, a dół ciała dalej ćwiczyłam, ale bez zginania rąk). Nie chcę całkowicie rezygnować z ćwiczeń, więc chciałam zacząć pilates lub jakieś inne ćwiczenia głównie z własną masą ciała. Czy komuś z Was udało się zrobić ładne ciałko bez ciężarów? Macie coś do polecenia?

Szukam też ortopedy w Niepołomicach. Czy możecie kogos zarekomendować?

https://rcmniepolomice.pl/cennik/

Czy ktoś moze leczył się w tej przychodni? Jak oceniacie miejsce?

]]> Wed, 20 Dec 2023 15:05:52 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32952#p32952