Czy miał ktoś z Was zdiagnozowany zespół rowka nerwu łokciowego? Zostało to u mnie potwierdzone jakiś czas temu, oraz zalecone, żebym przestała ćwiczyć na siłowni. Bardzo boję się utraty mięśniowej głównie z pośladków, bo góry ciała nie ćwiczyłam od długiego czasu, właśnie ze względu na ten nerw(takie były zalecenia lekarza, a dół ciała dalej ćwiczyłam, ale bez zginania rąk). Nie chcę całkowicie rezygnować z ćwiczeń, więc chciałam zacząć pilates lub jakieś inne ćwiczenia głównie z własną masą ciała. Czy komuś z Was udało się zrobić ładne ciałko bez ciężarów? Macie coś do polecenia? Szukam też ortopedy w Niepołomicach. Czy możecie kogos zarekomendować?
https://rcmniepolomice.pl/cennik/
Czy ktoś moze leczył się w tej przychodni? Jak oceniacie miejsce?
]]>