<![CDATA[Forum — Odżywka na nabieranie wagi]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=10177 Fri, 27 Aug 2021 07:02:23 +0000 PunBB <![CDATA[Odp: Odżywka na nabieranie wagi]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32898#p32898 Musisz najpierw obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jak już to zrobisz to dodawaj sobie trochę kcal i zaczniesz powoli rosnąć. Z czasem dodawaj coraz więcej.
A z planem treningowym to też zależy od tego ile razy w tygodniu możesz ćwiczyć.

Mogę polecić Ci na pewno ten sklep: https://supleprofit.pl/

Na miejscu powinni podpowiedzieć jakie odżywki beda najlepsze.

]]> Fri, 27 Aug 2021 07:02:23 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32898#p32898 <![CDATA[Odżywka na nabieranie wagi]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32897#p32897 Witam. Czy znajdzie sie jakas dobra dusza, która podpowie co kupić żeby wspomóc nabieranie wagi. Pracuje w ciężkich warunkach i posiłki tez niestety mam dosyć nieregularne. Chciałbym skupić sie na wyrównaniu wyglądu klatki z reszta ciała gdyz z racji wykonywanego zawodu wyglada nieproporcjonalnie. Nie obraze sie za jakis fajny plan treningowy na start.

]]> Wed, 25 Aug 2021 11:37:20 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32897#p32897