<![CDATA[Forum — Białko podczas redukcji]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=10168 Thu, 18 Mar 2021 10:15:25 +0000 PunBB <![CDATA[Odp: Białko podczas redukcji]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32881#p32881 Po treningu od razu hydrolizat na wodzie, po pół godziny posiłek potreningowy z węglami prostymi. Izolat też jest ok, chociaż hydrolizat wchłania się po prostu szybciej i o ten czas tu właśnie chodzi.
https://www.intime20.pl/blog/strategia- … eningowym/

Więcej informacji na stronie.

]]> Thu, 18 Mar 2021 10:15:25 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32881#p32881 <![CDATA[Białko podczas redukcji]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32880#p32880 Hejka pakerzy:-) mam do Was pytanie dot. bialek. Jakie bialko wybrac podczas redukcji? Izolat bialka serwatkowego czy hydrolizat bialka serwatkowego a moze inne? Nadmieniam ze mam obciete kalorie a bialko ma byc uzupelnieniem.

]]> Thu, 18 Mar 2021 09:32:19 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32880#p32880